みなさん最近、心のスッキリ度やハッピー度はいかがですか？
「何だか心がモヤモヤしている」「不安な気持ちがおさまらない」というなら

腸内環境が悪化している可能性があります。

腸は、「第二の脳」と呼ばれ、数多くの神経伝達物質が存在しており

なかでも「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンは9割以上が腸内で生成されているといいます。
セロトニンは幸福感や心の安定と密接にかかわっており、便秘が続いたりして腸内環境が悪化し、

セロトニンが十分につくられないでいると、幸せを感じにくくなります。

逆にいえば、便秘が解消されて腸が元気になれば、お腹がスッキリするだけでなく、

心もスッキリするということ。
もちろん、お肌もキレイになりますから、まさに「腸美人」への近道となります。
スタジオトレーニングでは、

肌荒れ、肩コリ、アレルギー症状、ぽっこりお腹などの解消などの効果が期待できる

腸運動　ブレイン体操　呼吸法が体験できます。
運動経験のない方、体が硬い方も大丈夫。

少しでも興味のある方　どうぞお問い合わせください

イルチブレインヨガ岐阜スタジオ　　tel.058-266-7270まで　お気軽にどうぞ