大丈夫！私はうまくやれるよ
と、たくさんたくさん伝えよう！

どんなことでも何かを試みるときは
いつも抵抗が伴います。
そのたびにニコニコ笑いながら
何であれ積極的に
発展的に考える訓練が必要です。
それこそが自然に体が健康になり
気分がよくなる生活習慣です。
「私はあれをできるかな？」
という考えがわいてきたら
すぐに「私はうまくやれる」と
自分に確信をもたせる情報に変えましょう。
そんな風に決心してスタートすると
本当にうまくいきます。

一指李承憲(イ・スンホン)