私たちが求める人生の変化は、
時に小さなことから始まります。

毎日たった5分、
呼吸や瞑想など自分に集中する時間をとることによって起こる体と心の変化が人生全般に影響し、
最終的には人生そのものを変えることもあります。

　　ilchi.lee