トレーニングに通うようになって１年経った方の感想です。
トレーニングに通う前までは、
お腹が痛くなることがよくありました。
外出中に少しでも痛みを感じると、過度に焦ってしまい、
トイレをひたすら探していました。
それが大きな悩みで、外出がとても億劫でした。
最近ではトレーニングの影響か、ここ数か月はお腹が痛くなったときも、
自分の意識を別のことに持っていくことができるようになりました。
お腹の具合に過剰反応することなく、冷静でいられるようになりました。
すると、自然とお腹が痛む回数自体も減ってきました。
私のもう一つの悩みは、怒りやすい性質でした。
感情がうまくおさえられず、
怒りをぶちまけて周りに迷惑をかけることがありました。
それが、最近はキレることもなくなり、
どんな方とも穏やかに接することができるようになりました。
嬉しいです。
トレーニングすることで体と脳を活性化し、
嫌なことやネガティブなことに執着することがなくなったのだと思います。
感情を上手にコントロールできていると、ストレスも減ります。
体調もいいです。
スタジオに通い始めて1年以上になりますが、
まさに「継続は力！」だと感じています。
