みなさんはご自分の体のくせをご存知でしょうか？
日常生活の中の習慣的な動作によって私たちの体は左右どちらかに傾いていることが多いです。
下記を一文一文ゆっくり読みながら、ご自分の体に集中して体の中心を意識してみましょう。
きっとあなたの中で何かが変わってきます(^^♪
＜正しく中心をとると人生が楽になる＞
腰を立てて 背すじを伸ばしてみてください。 腰は、上には天を 下には地を支えています。
背骨が正しく中心をとっていると 腰が楽に感じられます。
背骨が左肩のほうに寄っていたり 右肩のほうに寄っていたり 前に傾いていたりすると 体全体が快適ではなくなります。
これは、体だけではなく 心にもそのまま適用されます。
心が中心を失い どこか一点に偏ってはいないか 振り返ってみましょう。
一指 李承憲(イ・スンホン)
