私たちは、みんなそれぞれ違う体と脳をもって生まれました。
そして、異なる環境で育ってきました。
一人一人、個性を持っています。
だからこそ、
「これが私だ」という自意識が、
だれしも多かれ少なかれあるでしょう。
でも、「自分はこうだ」という考えに固執する必要はありません。
性格や性質は変わり得るものです。
生まれ持って備わっていた特性や、
これまでの経験が、
私たちを永遠に定義づけることはありません。
個性も性格も、自らの意志で変えることができるのです。
では、何をどう変えればいいのでしょうか？
それは、自分の脳が知っています。
自分を変えたければ、自分が何を欲しているのかを知ることです。
あなたの人生の目的は何でしょう？
あなたのゴールはどこでしょう？
それが分かれば、変わる方向が見えてきます。
それを知るためのプロセスが、瞑想です。
瞑想をすると、マインドと心がクリアになり、
「中心」にいると感じることができます。
瞑想を通して、
純粋なエネルギーでいっぱいになり、
体内の火のエネルギーが下がり、
水のエネルギーが昇っていく「水昇火降」の状態になります。
この理想的なエネルギー状態になったら、直接自分自身に尋ねます。
「私は何をしたいのか？」
答えがやってくるまで、ひたすら尋ね続けます。
答えを知りたいという強い願望と、
答えが来るという確信を抱きながら、
誠実に尋ねるのです。
答えはあっさりと来るかもしれないし、
多くの時間と努力を要するかもしれません。
心の内で答えが浮かんだら、それをすぐに受け入れます。
ひとたび目的が分かれば、
それを果たすためのゴールも見えるはずです。
ゴールに到達するために、
いま何を変えなければならないか、
自覚できるでしょう。
「本当の願い」について強い確信があれば、
常にそれが羅針盤となってあなたを導いてくれます。
イルチブレインヨガ岐阜スタジオ
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