あなたは、どんな人？
2018年1月5日
人間には３種類の人生があります。 １つは、肉体としての人生です。 一言でいうと「衣食住」と関連した暮らしです。 肉体を維持するために食べて眠るといった活動を指します。 ２つ目の人生は、社会的な人生です。 自分の存在価値を […]
あけましておめでとうございます(o^^o)
2018年1月3日
あけましておめでとうございます(o^^o) 正月太り解消エクササイズ〜♬ ふりふりダイエット-今日からはじめる 東洋医学の考え方では、“気”は目に見えないエネルギーのようなもの。 気の通り道は「経絡（けいら […]
体質改善デトックスヨガ
2017年12月28日
東洋医学では、冬はエネルギーが低下する季節だと考えられています。寒さと乾燥が激しくなり、四季のなかで「陰」が最も盛んになります。 自然界では、植物が枯れ落ち、動物は冬眠し、万物が春に備えてエネルギーを蓄えます。私たち人間 […]
体力管理していますか？
2017年12月25日
年をとると口癖のように「体が言うことを聞かない」と言います。 老化は誰も避けられない自然現象です。しかし大事なのは、自分の人生に老化や病気がやってくるのをただ静観するか、それとも積極的に健康管理をするか、このどちらを選択 […]
年末の身体の大掃除は、へそヒーリングで決まり‼️
2017年12月21日
こんにちわ(o^^o)身体が芯から冷えるこの季節。 そんな時は、へそヒーリング！！ 知ってますか？^ ^ イルチブレインヨガでは、へそヒーリングといって、おへそをポンピングするヒーリングツールバーがあります。 へそヒーリ […]
超調子がよくなる腸運動☆
2017年12月14日
腸運動って？ なになに？ 簡単にできちゃう腸運動♫ とりあえず、読んでみてください(o^^o) 地下鉄やバスの中でもできる腸運動で便秘解消しよう 体の健康には、下腹にある丹田が強くなることが必要です。下腹が […]