1時間クラス好評です♡
めまいがひどく体調を崩した母(70台)。 病院に通い、だいぶ良くなったけれど、まだ体力の回復に自信がなくて外出する勇気が出ない様子でしたので1時間クラスをオススメしました^^ スタジオへ送る途中、ろれつが回らず、目つきも […]
新しいクラス始まりました！
こんにちわ😊✨ 気軽にお越しいただける1時間のクラスです‼️ 日時：毎週 火曜〜金曜 13時〜14時、18時〜19時 内容:体をほぐす簡単な体操、呼吸、瞑想 体験費:1000円 （体験期間1月31日まで） […]
あなたは、どんな人？
人間には３種類の人生があります。 １つは、肉体としての人生です。 一言でいうと「衣食住」と関連した暮らしです。 肉体を維持するために食べて眠るといった活動を指します。 ２つ目の人生は、社会的な人生です。 自分の存在価値を […]
あけましておめでとうございます(o^^o)
あけましておめでとうございます(o^^o) 正月太り解消エクササイズ〜♬ ふりふりダイエット-今日からはじめる 東洋医学の考え方では、“気”は目に見えないエネルギーのようなもの。 気の通り道は「経絡（けいら […]
体質改善デトックスヨガ
東洋医学では、冬はエネルギーが低下する季節だと考えられています。寒さと乾燥が激しくなり、四季のなかで「陰」が最も盛んになります。 自然界では、植物が枯れ落ち、動物は冬眠し、万物が春に備えてエネルギーを蓄えます。私たち人間 […]
体力管理していますか？
年をとると口癖のように「体が言うことを聞かない」と言います。 老化は誰も避けられない自然現象です。しかし大事なのは、自分の人生に老化や病気がやってくるのをただ静観するか、それとも積極的に健康管理をするか、このどちらを選択 […]
年末の身体の大掃除は、へそヒーリングで決まり‼️
こんにちわ(o^^o)身体が芯から冷えるこの季節。 そんな時は、へそヒーリング！！ 知ってますか？^ ^ イルチブレインヨガでは、へそヒーリングといって、おへそをポンピングするヒーリングツールバーがあります。 へそヒーリ […]