暑い日が続いていますね
2017年7月17日
毎日 暑い日が続いていますが、 皆さま 体調はいかがでしょうか？ 暑さで疲れがたまりやすくなったり 冷たいものの食べすぎで、胃腸がスッキリしなかったり エアコンで体の冷えを感じたり 睡眠も熟睡できない感じで目覚めがスッキ […]
自分を見る 他人を見る 世界を見る
2017年6月23日
自分を見ること 私は今何がしたいのだろう？ 私に本当に必要なものは何だろう？ この疑問が自分の意識のなかにいつもありますか？ 他人を見ること 周りの人たちが自分に何を期待しているかをくみ取り 自分自身の中心 […]
へその周辺には大事なツボがいっぱい！
2017年5月23日
私たちのお腹には、さまざまなツボがあります 例えば、おへその左右両脇には、「天枢」（てんすう）というツボがあり、 ここを刺激すると、腸の働きが活発になり、便秘の解消に役立つと言われています。 この天枢の下には、大巨（だい […]
脳力アップ！心力アップ！体力アップ！しましょう
2017年5月17日
簡単な体操をしながら、呼吸を感じながら ご自分の体力をアップしましょう ご自分の体力がアップすることで、心もプラス思考になりやすくなります。 プラス思考になると良い情報が脳に入りやすくなります。 良い情報が入りやすくなる […]
新年度が始まりましたね
2017年4月7日
桜も咲いて春 ４月ですね 街角には初々しい社会人の方 新しく学生生活を始められたフレッシュな方が行き交っています。 新しい環境に入られ、希望で胸を膨らませつつも しばらくは緊張が続くかもしれませんね。 しっかり三度の食事 […]