一日をリセットできるお休み前の毛管運動
朝晩がめっきり涼しくなり喉の不調や風邪気味の人が多いようですが、今日は睡眠前のお
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背筋を伸ばしていきましょう! 脳が正しい位置におさまってシャキっとした気分になる
今日は私がイルチブレインヨガをはじめて変化したことを、書き出しました! 一番嬉し
今回はトレーニング歴2年の方の体験談です。 トレーニングを始めて2年目。 最近下
トレーニングを始められた60代女性の体験談です。 トレーニングを始めて1週間で体
自分の脳の中を考えたこと、眺めたことがありますか? いつも前向きで明るい脳にして
ヨガ(YOGA)とは本来「つながる・むすぶ」という意味があります。 私たちは人と
習慣は変えられます(^^) 今は問題なくても、その習慣が自分の一部のようにくっつ
ずっとそれが当たり前で生きてきたので、はじめはそんな自覚もないのですが 奥深くに
今回もみなさまからのトレーニングを受けての感想です。 ☆勤務時間がシフト制で生活
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。