1分運動で自然治癒力アップ！
だれでも習慣にできるイルチブレインヨガの「１分運動」で自然治癒力アップしましょう！ 皆さん、何か体にいいことしていますか。 今でもラジオ体操を励行している職場は意外と多いようです。 ジョギングやウォーキングなど、 されて […]
2か月で元気になりました！
50代女性の方のトレーニング体験です。 夏に体調を崩し、いろんな病院に行って検査したり薬を飲んだりしたのですが、 なかなか治りませんでした。 そんな時、イルチブレインヨガのチラシを見ました。 不安と自信のなさで押しつぶさ […]
体の声を聞けるようになる
わかりやすく食べ物で例えているだけで 食べ物のことだけの話をしているのではなさそうです。 体とよく疎通できるようになったとき、健康な体が何を願っているのか知ることができるのだと思います。頭の知識や計算で混ざりあった体の声 […]
脳は年齢に関係なく発達する
もう年だから、脳はもう衰える一方だわ～ なんてセリフを聞いたことがありますが 使えば使うほど、脳は発達することが脳科学で証明されています。 イルチブレインヨガのトレーニングはたくさんの種類の動きがありますので、日頃しない […]
目標1カ月、3kg減
今日は30代女性の方のトレーニング感想です。 最近太り出したのが気になって入会しました。 まだ１週間しかたっていませんが、 今まではいていたズボンが いつもより緩く感じて「あれ？」と思いました。 スタジオに数回通ったのと […]
体が楽になって肌もすべすべに
入会して4か月、50代女性の方のトレーニング感想です。 毎日のようにトレーニングに来ています。 年をとるにつれ、疲れが取れなかったり 便秘や下痢を繰り返すようになったり 関節の痛みが出てきたりなど いろいろ不調を感じてい […]
脳を意識する時、脳が目覚めます
イルチブレインヨガのトレーニングに通うようになって一番の意識の変化は自分の体に集中することです。 そして自分の「脳」を意識することです。体・心・脳はつながっている！と感じた時から孤独ではなくなりました。 ＜眠っている脳を […]
夢を見つけて実現する１年！
脳教育は、人間の脳の独自機能の1つである創造性を開発します。 人間の脳だけが創造性を駆使し、想像力を現実に変えることができます。 そんな脳教育をベースとし、自分の夢や進路を模索し「夢を叶える１年」を過ごせる学校がベンシャ […]