ストレスと健康寿命
私たちの健康寿命をのばすためにカギを握るのが「ストレス」です。 慢性的な強いスト
ブログ
人生の再設計
WHO（世界保健機構）が2018年に発表したデータ（2016年時点）によると、日
あけましておめでとうございます
今年は金華山で初日の出を見てきました。 岐阜は天気にも恵まれて本当に美しかったで
BHPってなあに？
私たちの多くはさまざまな体の不調を抱えています。 その一方で、メンタル面でも様々
冷えやすい女性のために！体質改善＆リラックス
体の「冷え」にお悩みの女性は多いです。 冷え対策として大事になるのが、体を一時的
温かな関心
否定的な関心と温かな関心では同じ現象でも見える世界が違ってくるのではないでしょう
過去の影
何が私を不自由な感じにさせるのか。 私は何に執着しているのか。 この時期は自分を
ストレスを上手にかわしてポジティブ体質になるには？
人間はストレスに遭遇したときに、さまざまな感情や考えを抱きます。 その反応のしか
体からのサインをキャッチしよう！忙しい年末はヨガで簡単セルフケア
何かと忙しい年末は心の余裕を失いがち。 体のケアも後回しになって、いつの間にか体
私たちに与えられたモットの偉大な権利
年末の慌ただしさに飲まれてフラフラしている自分に、この文章がはっと目覚めさせてく
