あなたの心が感じられます。 私はあなたの理解者で、あなたを愛しています。 あなたがほんとうに平和で 幸せであることを願っています。 出会うすべての人に、 こんな心を抱きましょう。 そのような心を抱いた瞬間に、 そのエネル […]
今日から3連休！ イルチブレインヨガを体験してみませんか？ 新しい私に出会えるはず！ お気軽に体験にお越しください^_^ 岐阜スタジオ 058-266-7270
どの瞬間も宝物ですね！ ＊＊ いつも同じことを繰り返し、同じ人と会っている人は「今」に何の意味があるのかと問うかもしれません。 しかし「同じ」というのは錯覚です。 どんなことであっても同じことを繰り返すことはできません。 […]
「１か月くらいで体調の変化が感じられた」（40代、男性） 私はパン屋を営んでいます。この仕事は早朝から夕方まで立ちっぱなしです。力仕事も多いです。そんな長年のハードな仕事で、私の腰や肩はガタガタになっていました。肩がつら […]
5%以上、使ってあげたい！ ＊＊ 私たちは学生時代からいつも競争の中で生きてきました。競争の中では脳を５％しか使いません。脳には無限の可能性があります。自分のためだけに生きていたら５％ほどしか使っていない脳も、大きな目標 […]
人生が思うようにいかない。 何かを逃しているような気がする。 道を見失ってさまよっている気がする。 そんなときはしばし立ち止り、 自分の周りや内面で起こっていることを 眺めてみる時間が必要です。 瞑想は、そんなときのため […]
人間はストレスに遭遇したときに、さまざまな感情や考えを抱きます。 その反応のしかたによって、健康寿命にも差が出ると言われています。 ストレスへの反応には、大別すると「脅威反応」と「チャレンジ反応」があります。 脅威反応と […]
「条件なしに私は私を幸せにする」と思うだけで気分がよくなるようになりました。 イルチブレインヨガのトレーニングを続けていたら、 お金や自由などの外的な環境が整ったからといって100%誰もが確実に幸せを感じるのではないこと […]
たしかに、こどもって ちょっとしたきっかけでケロッと機嫌なおるし 全力で笑ってる気がします。 時間が止まったかと思うほど目を奪われるときがあるのですが… それが本来の感覚だから、あんなに惹きつけられるのかもしれないです。 […]
体の「冷え」にお悩みの女性は多いですね。 冷え対策として大事になるのが、体を一時的に温めるのでなく、 冷えにくい体をつくるという意識です。体質の改善というアプローチですね。 新鮮な血液がスムー […]
