自分の内側
ブレイン体操で。 ブレイン瞑想で。 また 今 話題のBHPで！ 自分の内側に戻る
年: 2019年
大きな夢が脳を開花させる
無限な可能性をひめている私たち一人一人の脳。 その脳の潜在能力を引き出してみませ
神経の「つながり」を強化して脳活性を！
脳は、脳神経によって全身とつながっています。 いわゆる「脳神経ネットワーク」です
BHPってなーに？イルチブレインヨガでセルフケア
現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なス
セルフ チアリング！
信じるほどに反応し、期待するほどに応えようとし、励ますほどに奮い立つのが脳の自然
肩を伸ばして肩こり解消へ
寒い季節、体の冷え・肩こり首こりがさらに気になります。 肩のあたりは、心臓から脳
筋肉をほぐし、ツボを開き、気血循環を円滑に
ブレイン体操は、叩いたり、回したりする動作で硬くなった筋肉をほぐし、ツボを開き、
便秘解消のためのブレイン体操
年末年始でいつもと違う生活リズムになり皆様の胃腸の調子はいかがでしょうか？ 今日
縁
あらゆる「縁」は、気がつかなければ 何気なく素通りするだけの縁になります。 しか
ストレスと健康寿命
私たちの健康寿命をのばすためにカギを握るのが「ストレス」です。 慢性的な強いスト
