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食事瞑想と情報断食

日頃 食べすぎる習慣があれば 今日から食事を瞑想のようにみてはいかがでしょうか? 食事瞑想というのは、食事をしながら体の感覚に集中することです。 食感、味、食べ物が食道を通っていく感じ それらに対する体の反応なども感じな […]

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腸セラピーは気持ちいい!

みなさま 腸セラピーを体験されたことがありますか? お腹全体を手で揉みほぐしていくものです。 最初 部分的に少し痛く感じられることもありますが、 だんだんと痛くても気持ち良くなり~ お腹全体が気持ち良くなり~ 体全体も気 […]

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鶯の鳴き声で春を感じられるようになりました

春の草花が咲き鶯の鳴き声が聞こえ なんとなくウキウキ春!ですが、皆さまの体調はいかがでしょうか? 朝夕や日によっての寒暖の差、また花粉が多く飛散し なんとなく体調がすっきりされない方がいらっしゃるのでは? 恒例のヨガ体験 […]

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3月春ですね

朝晩冷え込んだり風の強い日があったりしますが 陽ざしは確実に春!暖かい春ももうすぐですね これからますます花粉の飛散量も増えて、花粉症の症状もピークになります。 そんな花粉症に悩まされている方のために先月に引き続いて今月 […]

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自信を持とう

  自信とは、自分を信じる心です。 自分を信じるというのは、 意志によってできることではありません。 行動と成功体験によって 自分を信じる心が生まれたときに 「私は何でもできる」という自信が生まれます。 自信がなくてでき […]

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体質改善に役立つヨガ体験会をします!

2月も半ばを過ぎ、梅の花もいい香りを漂わせています。 そろそろ花粉症も本格シーズンですね。   毎年花粉症に悩まされているけれど、あまり薬にたよりたくないし・・と思っていらっしゃる方 春先になると、病院に行くほ […]

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ヨガ体験会 参加してみませんか?

陽ざしに少し春を感じるものの まだまだ寒いこの時期 インフルエンザも流行しているようですが、 みなさまはお元気でお過ごしでしょうか? 今月はこの時期に役立つ また普段の生活で気になる体の症状改善に役立つヨガ体験会を3回行 […]

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2016年今が始めどき お得体験レッスンできます!

  新しい年を迎えてそろそろ1か月 何か新しいことを始めたいんだけど・・ 寒くて体がカチカチ 何とかしたいわ・・ 運動不足が気になって・・ なんて思っていらっしゃる みなさま 1月31日までの限定 レッスンが1000円割 […]

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オーラ撮影 テレビ出演! 記念クーポン

オーラ撮影でテレビ出演しました! それを記念してオンラインクーポンができました 題して 「イルチブレインヨガで体験して、オーラ撮影しよう ぜひ、ご活用くださいませ   体験レッスンすると、オーラ撮影が無料 &n […]

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新成人のみなさまおめでとうございます!

昨日11日は成人の日でしたね。 新しく成人になられたみなさま おめでとうございます これからの人生が、夢と希望とチャレンジ精神を持って 明るく進まれることをお祈りします。   只今、当スタジオでは 新成人の方と […]

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