目標に出会えば強くなる
2020年1月9日
心と体が健康じゃないと、目標を定める力も湧いてこないですよね。 誰もが自分の内に願いや夢があるんだと思います。 考えや雑念で忙しい頭を静めたときに、忘れていた願いや夢を思い出すかもしれません。 心と体が健康になったとき「 […]
体・心・脳をケアして健康寿命をのばそう
2020年1月6日
「人生100年時代」と言われるほど、 私たち日本人の平均寿命はのびてきています。 それに伴い寿命を長くするだけでなく、 元気に暮らせる 「健康寿命」をのばそうという意識も高まってきています。 健康寿命を大きく左右するのが […]
本年もよろしくお願いいたします
2020年1月5日
2020年 明けましておめでとうございます。 新しい年が始まりましたね。 皆さま、今年はどんな年にしていきたいですか？ こんなだったらいいなという希望 今年の具体的な目標など それぞれあると思います。 それらの希望や目標 […]
パワフルな脳＝集中力 人生を豊かにするヒントが見つかります！
2019年12月27日
仕事も勉強も、そして様々な自己実現も、その成果は「脳」によるところが大きいというのは事実でしょう。 パワフルな脳があれば、意志を貫くことができ、厳しい挑戦や困難も乗り越えることができるはずです。 脳の力を高めるためのポイ […]
癒しマルシェ大好評！来年も開催します(^^♪
2019年12月26日
先週末12月21日にイルチブレインヨガ名古屋地域の10スタジオ（もちろん岐阜スタジオもそのうちの一つ）が集結し金山スタジオでマルシェLOVE EARTH MARCHE を開催しました。会員のお友達やブースに興味のある方が […]
瞑想で脳をリセット～心の声を聞こう～
2019年12月22日
最近、各界から注目されている瞑想。 瞑想をすると、雑念が整理され、気持ちが穏やかになるなど、 さまざまなメリットが指摘されています。 ビジネスや自己啓発の世界で瞑想が人気を集めている理由は、 瞑想をすることで自分の「ほん […]