以前は体が冷えて冷えて、真夏でもお風呂のとき以外は靴下はかないといられなかったのですが、
イルチブレインヨガのトレーニングをはじめて改善されてきました。足の爪がほんのりピンク色になりました。
トレーニングすることで体の中の循環と振動を意識して感じられるようになったことが関係しているように思います。

万物の生命は温度から始まります。
地球は太陽と一定の距離を維持しながら
生命の温度をつくりだし
その中で万物が共存しています。
人間の体も循環と振動により
36.5度という適正温度をつくりだします。
寒いときも暑いときも
この温度を維持すると
自然治癒力が上がり、免疫力も高まります。
適正温度から外れると
病気にかかったり死ぬこともあります。
このように人間の幸と不幸は
わずかな温度差で決まります。

イルチイ・スンホン