2015年2月

イルチブレインヨガの「つま先たたき」で全身を温める

  2月も中旬、もうすぐ春！ですが、 まだまだ寒い日が続きますね． とくにこたえるのが、つま先の冷え。 「靴下を重ね履きしても温かくならない」という人もいるでしょう。 そんな人には、イルチブレインヨガのつま先た […]