地球の元気は私の元気から！
2019年5月31日
地球が元気になるためには 私たちの意識が明るく前向きであること そのために体力（筋力＝脳力）をつけましょう 家庭で、職場で、公園で、楽しく体を動かすことが秘訣です♪ おススメのサイトをご紹介します ひとりではなかなか継続 […]
運命を変える3つの質問
2019年5月23日
運命を変えたいですか？ それなら次の３つの質問に 答えてみてください。 どんなことを考えていますか？ どんな言葉を話していますか？ どんな行動をしていますか？ あなたの考えと言葉と行動が あなたの運命を決めます。 よりよ […]
どんな呼吸をしていますか？
2019年5月22日
呼吸で「贅沢な気分」「満たされていく気分」を感じるようになったのはイルチブレインヨガでトレーニングを始めてからでした。 ＊＊ 普段、自分がどんな呼吸をしているか意識していますか？ 呼吸は数分止まっても生命に影響を与えるほ […]