今すぐ足をあたためたいなら
2018年1月29日
寒い日が続きますね⛄ イルチブレインヨガでお伝えしているトレーニングに「つま先叩き」があります。 子どもを寝かしつける時に、子どもの足が珍しく冷たくなっているのに気づき、包み込んでみたり、揉んでみたりしましたが、またスー […]
昨日と今日まるで同じ
2018年1月27日
すべてが選択です！ ある学者によると、95％の人は 今日も昨日と同じように過ごし、 １カ月前も今も同じ考えを繰り返し、 なんの変化もなく生きていくそうです。 変化はただやってくるのではありません。 意識的に目覚めている人 […]
1時間クラス好評です♡
2018年1月21日
めまいがひどく体調を崩した母(70台)。 病院に通い、だいぶ良くなったけれど、まだ体力の回復に自信がなくて外出する勇気が出ない様子でしたので1時間クラスをオススメしました^^ スタジオへ送る途中、ろれつが回らず、目つきも […]
新しいクラス始まりました！
2018年1月18日
こんにちわ😊✨ 気軽にお越しいただける1時間のクラスです‼️ 日時：毎週 火曜〜金曜 13時〜14時、18時〜19時 内容:体をほぐす簡単な体操、呼吸、瞑想 体験費:1000円 （体験期間1月31日まで） […]
あなたは、どんな人？
2018年1月5日
人間には３種類の人生があります。 １つは、肉体としての人生です。 一言でいうと「衣食住」と関連した暮らしです。 肉体を維持するために食べて眠るといった活動を指します。 ２つ目の人生は、社会的な人生です。 自分の存在価値を […]
あけましておめでとうございます(o^^o)
2018年1月3日
あけましておめでとうございます(o^^o) 正月太り解消エクササイズ〜♬ ふりふりダイエット-今日からはじめる 東洋医学の考え方では、“気”は目に見えないエネルギーのようなもの。 気の通り道は「経絡（けいら […]