つま先たたきで心地よい眠りへ
2025年11月30日
１２月師走ですね。 毎日忙しくされている方、ふとご自身の不調を感じたことがありませんか？ 体の冷えやだるさ、疲れが取れない…。 肩こり、首コリ、腰の痛みなど。 そんな方に血液循環が良くなり体が温かくなったり、緊張が取れて […]
共生フェスタin金山 開催！～夢を実現する脳と体を手に入れよう～
2025年11月15日
🎉**共生フェスタ in 金山 開催！**🎉 〜夢を実現する脳と体を手に入れよう〜 11/23(土・祝) 10:00〜17:00 ＠イルチブレインヨガ金山スタジオ（名古屋金山駅徒歩5分） ✨呼吸瞑想・気功体験・チャクラチ […]
腸をほぐして柔軟な体と心に・リラックスできる深い呼吸へ
2025年11月8日
感情を溜めやすく人に気疲れする方 アンガーマネージメントしたい方 自信の回復や自分らしく生きたい方 スッキリした朝を迎えたい方 こんな方におススメ！呼吸法で感情と自律神経にアプローチするトレーニング体験してみませんか？ […]
「巡りUPヨガ」で体の隅々まで温めましょう
2025年11月1日
深まる秋の「巡りUPヨガ」で、体の冬支度を始めましょう。 朝晩の空気がひんやりと感じられる11月。季節の変わり目で体が重かったり、手足の冷えを感じ始めたりしていませんか？ 本格的に寒くなる前に、ヨガで「巡りの良い体」をつ […]