地球から見れば 人間は地球に住む 多くの生物の１つにすぎません。 宇宙全体からすれば 私たち一人ひとりは 「無」に近い存在です。 しかし愛をもって青い地球を眺めると 大きな存在に変わります。 環境としての地球ではなく 生 […]
人の大きく見せるための偽物になるのではなく、 小さくても本物になろうと努力しましょう。 小さい本物となり、 どんどん育っていけばよいのです。 表面は華やかでも、 いつかは剥がれ落ちてしまうメッキのために、 あなたの大事な […]
誰とも分かち合えない深い孤独の中で、 私たちは すべての生命が抱える孤独の本質に出会います。 その瞬間 この世のあらゆるものへの 深い憐れみと愛で胸が熱くなります。 皮肉にも、 こととん孤独なときこそ、 私たちは個体を超 […]
私たちはすべての瞬間に 新たな機会を迎えます。 今この瞬間にしか存在できないことが分かれば、 どの瞬間も新たな機会であり、 自分で人生の新たなスタートを 選択できることが分かります。 選択し行動して振り返り、 また選択す […]
時間という釣で 空間という海から 釣り上げた 永遠の黄金の鯉 時間という芽から 空間という大地に咲いた 種のない永遠の白い花 良心は炉のようなもの 名誉や権力に火が落ちれば 雪のように融けてしまう 良心はすべての人にある […]
朝瞑想を昨年12月から始めて9か月になります。 習慣とは怖いもので 夜遅く寝てもその時間には目が覚めるのです。 （その分お昼寝はいたしますが☺） 瞑想の冥利が分かる詩をご紹介します。 瞑想でいつもゼロ点に戻りリセットでき […]
自分と友だちになるには 脳を訓練する必要があります。 方法は２つあります。 笑顔とダンスです。 音楽に合わせて踊っていると 体も心もオープンし、 心が開くと自然に笑いの花が咲きます。 今日から自分と友だちになるための ２ […]
生きていれば 大変な時も辛いときもあります。 しかしそんなときほど 体を動かしてみましょう。 生きていることが無意味に感じられるとき、 先が真っ暗で答えが見つからないときは、 とにかく歩くのが一番の特効薬です。 体を動か […]
何かに集中しすぎたり 絶えず考えたり悩んだりしていると 脳が休まずに働き続け オーバーヒートします。 頭が熱く、重くなり ひどいときは頭痛がすることもあります。 こんなときは、少し手を休めて 脳の気力を回復する必要があり […]
