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成功体験
2022年1月31日

自信とは自分を信じる心です。 それは意志によってできることではありません。 行動と成功体験によって自分を信じる心が生まれたときに 「私は何でもできる」という自信が生まれます。 　　ilchi.lee

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体を動かそう
2022年1月26日

生きていれば大変な時も辛いときもあります。 しかしそんなときほど、 意志を出して体を動かさなければなりません。 生きていることが無意味に感じられるとき、 先が真っ暗で答えが見つからないときは、 とにかく歩くのが一番の特効 […]

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トレーニングの原理を題材にした映画ができました❤️
2022年1月22日

健康の基本 【水昇火降（すいしょうかこう）】 イルチブレインヨガの健康の原理の１つです。 水昇火降のとき、自然治癒力と免疫力が高くなっていきます(^-^) 水昇火降とは、自然なエネルギーの正しい流れの状態で、 人間の心臓 […]

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老年期の生き方
2022年1月16日

老年期をより積極的に設計するための方法の一つとして、 自分が何歳まで生きるか決めることをお薦めします。 自分で決められるとしたら、 あなたは何歳までを選択しますか？ なぜその年齢なのでしょうか？ ただ何歳まで生きられたら […]

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腸スッキリヨガ！
2022年1月12日

新春企画です❤️ 年末年始の疲れを癒すのにご利用下さい！

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人生設計
2022年1月9日

私たちは与えられた時間と生命を どのように使うのかを選択し、 決めることができます。 これは、私たちに与えられたもっとも偉大な力であり、 権利です。 人生の大きな流れがどこへ向かっているのか、 青年期、中年期、老年期とい […]

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