旬の野菜を食べましょう！
2014年10月27日
秋を迎える食材はいろいろありますね！ 店頭に並ぶ食材を見ているだけでワクワクしてきます。 薬膳では、旬の食べ物は、食物のもつ自然のエネルギーがもっとも強力だと考えられていますので、旬の食物を取ることは、いうなればとて […]
朝晩冷えるようになりましたね！
2014年10月19日
秋は、寒いシーズンに備えるためにも、健康づくり、体力づくりがたいへん重要になる季節です。 この時期の健康づくりのポイントはズバリ、「冷え対策」と「ストレス対策」。 冷えの原因は、なんといっても体の血液の循環が悪いこと。 […]