2017年10月

素敵な快眠してますか？

【ブレイン体操】快眠のためのわき腹伸ばし 睡眠は体と心の疲れを癒す特効薬です。熟睡のためには体と心を弛緩させることが重要です。 硬くなっている筋肉をほぐし、眠りを邪魔する雑念も取り払ってしまいましょう。 今回ご紹介する体 […]

疲れ目なあなたへ

疲れ目に効くブレイン体操 数字の「8」は無限大の記号「∞」を縦にした形です。「8の字を描く」トレーニングは、無限大体操の方向を変えた動作です。 動きを追う目はもちろん全身が自然にリラックスし、左脳と右脳のバランスがよくな […]

人生の価値

セドナメッセージ 自分の人生の価値を見つけることが 真の人生の始まりといえます 自分の価値を知り自分の価値を創造し 自分の価値を実現することこそ 人生の一番美しい過程です 自分の価値をどうやって見つけますか？ 自分の脳で […]

すべては選択。

私たちの脳には選択したことを実現する力があります。 すべては選択しなければ実現しません。 自信を回復したときに選択することができます。 選択すれば成し遂げられると分かっていても 選択するまでは、あれこれ思い悩みます。 新 […]

仕事大好き‼︎勉強大好き‼︎になる！？

イルチ健康法の脳活性で、仕事も勉強も効率アップ じっと座っているときより歩いているときの方が、独創的なアイデアがよく浮かんでくることがあります。これは、運動による「脳活性」の効果です。 脳活性化に特化したイルチ健康法で、 […]

血液と健康

ジャンセンウォーキング

イルチ健康法のジャンセンウォーキングで、頭のモヤモヤもスッキリ！ 私たちは物事が上手くいかないと、考えが複雑になり、ますます解決策を見つけにくくなります。そんなときは、頭をシンプルにすっきりさせることができるジャンセン・ […]

セドナメッセージ

セドナメッセージ 大人たちはよく 子供は我慢がない、責任感がないと評価します。 しかし、私が出会った子供たちは皆 潜在能力を発揮する機会が得られなかっただけで 自分が決めたことを達成するために、困難にも耐え、 責任を持つ […]

パターンを変える

イルチ健康法で、脳の情報処理パターンを変える 「考える」「感じる」「行動する」といった私たちの行為は、すべて脳の情報によって引き起こされています。 イルチ健康法では、脳の情報処理のパターンを変えることで、新しい習慣を創造 […]