８月１１日メディアコスモスで共生フェスタinギフ開催します
2025年7月27日
みんな集まれ！ 一緒に体を動かそう！ ８月１１日メディアコスモス、考えるスタジオで共生フェスタinギフを行います。 入場無料で出入り自由です。 涼しい室内で、呼吸を感じながら楽しく簡単な体操をして、暑い夏を元気に乗り切り […]
トレーニングでの身体の変化をお伝えします
2025年7月14日
☆トレーニングで股関節が柔らかくなりました 運動不足で体が硬くて悩んでいらっしゃる40代女性 トレーニング後には軽くつま先まで手が届きました ＜この日のトレーニングの項目＞ ・でんぐり返り⇨背中がほぐれます ・足首回し⇨ […]