唇の下に秘密があったのね！
唇の下を押すと、集中力が高まる！イルチ健康法の「アルファ波」体操 唇の下を押して集中力を高めるイルチ健康法の動作を紹介します。 脳波をかんたんに「アルファ波」へと切り替えることができます。 健康的な生活を送るうえで、自分 […]
へそヒーリング体験談
【へそヒーリング体験談】 毎晩、寝る前にへそヒーリングをしています。まず、睡眠が深くなり、朝起きれるようになりました。お腹の調子も良くなりました。 へそヒーリングバーで太ももを毎日グリグリ押していたら、中学生の頃からずっ […]
わたしの顔は明るい(o^^o)
「顔が明るい！」と言うだけで本当に顔が明るくなります。 胸まで開きます。 「顔が暗い」と言い続けると顔は暗くなるしかありません。 この言葉を1千万回くらい繰り返したらうつになるかも知れません。 自分の顔をイメージしながら […]
すごいぞ！へそヒーリング♡
かつては、栄養を吸収して残りカスを排泄するための「管（くだ）」に過ぎないと思われていた腸。 それが今では、健康寿命を大きく左右する極めて重要な臓器として、注目を集めています。 腸の中にいる細菌群が健全な状態だと、体に良い […]
イルチブレインヨガ体験談-自分で健康管理をしよう！
イルチブレインヨガのトレーニングの丹田たたきと呼吸法で体と心が変化した体験談！ ※体験談は個人の感想であり、保証する効果・効能ではありません。 「なんか最近、見た目がすっかり老けてきた」なんて感じていませんか？外見の老い […]
イルチブレインヨガ体験談-集中する力がついた！体験談
私は体調の波があったり気が散りやすかったり、新しい職場で必要以上に緊張したりしていたので、心を落ち着けて体調を整えたいなと思ってイルチブレインヨガに体験に行きました。 すごく単純な体操なんですけれど、ひとつひとつの動きが […]
イルチブレインヨガ体験談-自分の可能性は自分で作る！体験談
イルチブレインヨガでは、独自のブレイン体操と呼吸を組み合わせ、簡単な動きの中に呼吸を意識して取り入れているので、より体がほぐれていきます。気持ちが重く辛い時でもトレーニングに行った後は心身ともにスッキリとして、帰りは複雑 […]