股関節をほぐしてぐっすり眠ろう
2018年11月4日
不眠でお悩みの方にぴったりのブレイン体操を紹介します。イルチ健康法の「つま先たたき」です。 私たちの体は手足の指先から脳までが一つにつながっています。 とくに足は、人体の縮図といわれ、全身の各部位の健康状態を反映する「反 […]
へそを10分押したら膝がのびた！
2018年11月3日
今朝、レッスンにきてくださった看護師のSさん。 右膝半月板がキズが入ってからずっと膝が伸びなかったんですが、 なんと…へそを押すだけの健康法 「へそヒーリング」10分で、膝がのびるように！ へそヒーリング へそヒーリング […]
今日から11月！今年もあとわずか。
2018年11月1日
今日から11月ですね😃 1日遅れましたが、ハッピーハロウィン！🎃 今年もあと2カ月ですね！ 姪っ子です いつのまにやら、立つ様に！ 人の成長には驚きます。 一瞬一瞬を大切に。 今、ここ、私、わたしたち 【イルチブレインヨ […]