疲れ目に効くブレイン体操
2019年4月8日
数字の「８」は無限大の記号「∞無限大」を縦にした形です。 「８の字を描く」トレーニングは、無限大体操の方向を変えた動作です。 動きを追う目はもちろん全身が自然にリラックスし、 左脳と右脳のバランスがよくなります。 最初は […]
胸のストレスを発散しよう
2019年4月7日
現代社会で暮らすためには、ストレスは避けられません。 ストレスがたまるとゆううつな気分になったり、 不眠、食欲低下、意欲喪失などの症状が現われたり、 みぞおちに何かがひっかかっているような感じがしたり、 体のあちこちに痛 […]
疲労をほぐすブレイン体操
2019年4月1日
疲れると全身が重くなり、 首と肩の筋肉がこり、頭や腰まで痛くなります。 それは首や肩、腰のエネルギーが滞ることが原因です。 イルチ健康法の脳（ブレイン）体操をすると、 気血循環がよくなり、汗から老廃物や発ガン物質、 体内 […]