✨12月の健康講座：お腹ぽかぽか
今年も冷えが気になる季節になりましたね。
スタジオでは、お腹まわりを温めて体の内側から元気になる“ぽかぽか講座”を開催します😊

TVでも紹介されたセルフケアツールを使いながら、やさしくお腹をゆるめていきます。
「冷えが気になる」「疲れが取れない」「胃腸の調子が今ひとつ…」という方に特におすすめです。

🗓開催日：14(日) / 19(金) / 21(日) / 26(金) / 27(土)
⏰ 所要：約2時間
💰 参加費：2,000円
※各回3名の少人数（先着順）

今年の冬をあたたかく、軽やかに過ごしましょう。
お問い合わせは、イルチブレインヨガ岐阜スタジオ
☎058-266-7270　お気軽にどうぞ！