なかなか抜けない疲労感を感じるなら

イルチブレインヨガのトレーニングでは「寝てなかったのに寝たみたいになった」という感想をいただくことがあります。
脳波が下がったからです。
脳波が下がったときに眠りに落ちず意識を保っているとその感覚があります。
なかなか抜けない疲労感を感じるなら、一度体験されることをオススメします。
良質な睡眠をとれたときのような爽快感、満たされた感じを味わってみてください。