皆さん!体と心の調子はいかがでしょうか?

今日は記憶力によいツボ、ヒーリングポイントをお伝えします♡

受験中の学生さんやいつも疲れている方に耳寄りな情報です。

また認知症予防にもなり、それにとっても手軽に場所を選ばずできるので

是非この機会に覚えておきましょう!

人差し指の爪で反対の手の中指の爪の近くの皮膚(爪の生え際)を軽く立てて押していきます。

『痛い!』と感じるところを探します。

痛点と言いますが、痛点を探し当てたらしばらく押し続けてください。

軽く目を閉じて、その痛みがどんどん和らいでいくのを感じます。

痛点をつながっている箇所(体のどこか別の場所・内臓かも)を感じながらゆっくり自分の体に集中しましょう。

たったこれだけです!とっても簡単ですよね!

ハンドクリームを塗ったついでにちょっと押してあげたり、電車の待ち時間、テレビを見ながら

簡単にできます。

具体的な方法、もっと知りたい方はスタジオにいらしてみてください。

お待ちしております♪