何かと忙しい年末は心の余裕を失いがち。
体のケアも後回しになって、いつの間にか体重が増えていたり、風邪を引いたりしていませんか？
腸は体と心の状態を映す鏡です。
また、腸内細菌のバランスが崩れても、体と心がダメージを受けます。
以前は、栄養を吸収して残りカスを排泄するための「管（くだ）」に過ぎないと思われていた腸。
それが今では、健康を大きく左右する極めて重要な臓器として、注目を集めています。
腸内環境を改善するには、自律神経のバランスを回復し、腸をリラックスさせるのが近道。
忙しい毎日のなかでも、じっくり自分と向き合い、リラックスする時間を確保したいですね。
当ヨガスタジオでは、腸内環境を整え、体力、心力、脳力を高めて健やかな心身へと導くブレイン体操や呼吸、瞑想を行っています。
体験OK！ 今月は３０日まで営業しています。
マンツーマンの腸ヒーリングもサービスさせていただきます。
お気軽にお問い合わせくださいね！
058-266-7270 イルチブレインヨガ岐阜スタジオまで
お待ちしてます！
