健康的なセルフイメージを持とう

第3チャクラは
アイデンティティと
深く関わっています。

このチャクラの状態によって
健康的なセルフイメージになるか
歪んだセルフイメージになるかが
変わってきます。

第3チャクラの心理的な機能は
自分との関係を確立することです。
自分との関係がよくなると
人との関係もよくなります。

自分との関係で最も大事なことは
自分を尊重し愛する態度です。

自分を尊重するというのは
自らへの基本的な信頼が
あるということです。

自分を尊重する人は
つらい挑戦をするときや
思い通りに事が運ばなかったときに
自分を卑下しません。
家族や友人、職場の同僚、他の人とも
健康的な距離を維持します。

自分への尊重と愛情があると
自分自身をあますことなく表現でき
願うことや必要なことについても
正直に心を開いて話せます。

自分とよい関係を結べると
人との関係もよくなります。

ILCHI希望の手紙