イルチブレインヨガ体験談-体が変わると心も変わる
2017年8月6日
イルチブレインヨガのトレーニングを受けるようになってから自分を責めることが減り、自分自身を客観的に眺めて今の状況を変えるにはどうすればいいか考えられるようになりました。緊張してしまうような場面でも呼吸などをすると気持ちが […]
イルチブレインヨガ体験談 - 疲れやすい体質に変化が！
2017年8月6日
あまり運動は好きではなかったので最初は不安だったんですが、イルチブレインヨガのトレーニングは簡単な動きなので、続けているとだんだん楽しくなって、体もよく動くようになり、呼吸も深くなりました。疲れやすい体質でしたが、仕事か […]
イルチブレインヨガ体験談-体力がついて自信がついた！
2017年8月6日
体力がついてくると自信がついて自分自身を認められるようになりました。すると考えも変わって意識が広がり、自分だけでなく人も受け入れられるようになってきました。自分から積極的に笑顔で働きかけていくことで、自分や周りの環境も変 […]
イルチブレインヨガ体験談-変化した３つの体験談
2017年8月6日
イルチブレインヨガで体の変化、心の変化、意識の変化を体験しました。自分で自分を苦しめることがなくなって自己肯定感が高まり、自己価値も認められるようになりました。他者に貢献する生き方をして、人にも伝えていきたいと思います。 […]
ストレスをリセット‼︎
2017年8月3日
体が弱くなると精神的にも弱くなり、逆に精神的に弱くなると体も弱くなるとされます。 心と体が表裏一体となっているからです。 スポーツや競技で記録や勝負をかける世界では、「心・技・体」が一つになって初めて世界一になれるといわ […]
頭のツボ押してみては？♬
2017年8月2日
頭のツボを押して脳活性へ☆イルチ健康法流の脳スッキリ術 頭のツボを押すだけのイルチ健康法式脳活性法を紹介します。 受験生などにもおすすめです。 私たちの体には、休む暇もなく気エネルギーが流れています。 近代的な科学が生ま […]