5/5は、メディアコスモスへGO！
2018年4月12日
5/5こどもの日に、 メディアコスモスにて、「お仕事コレクション」に参加させていただきます👩💼 たくさんの方にお会いできるのを楽しみにしてます。 オーラ撮影が、なんと無料で体験できちゃいます♡ 🍀イルチブレインヨガ岐阜 […]
足のむくみをとるブレイン体操
2018年4月9日
デスクワークの多い人は、全身の気の流れが滞りがちです。脳は30分経つと活動が遅くなり、1時間経つと神経細胞の各種機能が低下します。時々、休憩をとることで集中力が高まります。 忙しいときでも仕事を始める前に5分程度は時間を […]
腸年齢を若返らそう！
2018年4月8日
腸は、私たちの体の中でも最も長い臓器だとされます。日本人の平均的な大腸の長さは約1.5メートル、小腸の長さは約6～7メートルにおよびます。しかも、その内側には小さな突起（ヒダ）が無数にあるため、内壁を全部広げると大腸でテ […]
心穏やか体元気！呼吸法
2018年4月2日
ビジネスの世界でも注目を集めているウェルビーイング。その向上を図るためには、様々なアプローチのやり方がありますが、個人のレベルで気軽に取り組める手法として広まっているのが、呼吸法です。 現代人は、精神的なストレスによって […]
腸から健康システムを整えましょう
2018年4月1日
私たちの腸は、それ自体がまるで一つの宇宙を構成しているかのようです。わずか直径数センチの管の中に、100種類以上、100兆個もの細菌が存在していて、はかりしれないほど様々な働きをしています。 この腸の中には、善玉菌と悪玉 […]