セルフケアで夏のリスクを乗り切る！
2019年7月19日
出勤時と退社時になると噴き出す汗にハンカチがたちまちグッショリ。勤務中は冷房の利き過ぎで、セーターがほしくなるほど・・・。そんな繰り返しが続くと、またたくまに夏バテの兆候が出てきやすくなります。 夏バテは、外気温とクーラ […]
自らチェックして調整する
2019年7月17日
例えば、健康寿命を伸ばしたいなら 自分の人生から何を除去、減少させますか？ また何を増加、創造させますか？ ＊＊ 人生の目標がある人は、自らチェックします。願いを叶えるために自分を省みて、自分の人生で、除去、減少、増加、 […]
シナプスが反応するもの
2019年7月16日
変化や挑戦が面倒だと感じるとき、この言葉を思い出します。 何も動けなくなるほど無気力で憂鬱になる前に、今ほんの少し勇気を出して行動してみようと思えるのです。 ＊＊ 脳を健康に 1,000億の脳細胞と 100兆のシナプスで […]
美脚には「つま先たたき」がおススメ！
2019年7月14日
「キレイになりたい」というのは、世の中の女性に共通する願いではないでしょうか。 イルチブレインヨガには、そんな願いを持つ女性たちにオススメの動作やポーズがたくさんあります！継続してやりながら、美しいボディを手に入れましょ […]
3連休はイルチブレインヨガを体験してみませんか？
2019年7月13日
今日から3連休！ イルチブレインヨガを体験してみませんか？ 新しい私に出会えるはず！ お気軽に体験にお越しください^_^ 岐阜スタジオ 058-266-7270
トレーニングの嬉しい変化♪
2019年7月10日
「１か月くらいで体調の変化が感じられた」（40代、男性） 私はパン屋を営んでいます。この仕事は早朝から夕方まで立ちっぱなしです。力仕事も多いです。そんな長年のハードな仕事で、私の腰や肩はガタガタになっていました。肩がつら […]