心と体を整える癒し時間＜ヨガ体験＆オーラセッション＞開催
心と体を整える癒し時間＜ヨガ体験＆オーラセッション＞開催します。 疲れが取れない、落ち着かない、眠りが浅い…。 そんなサインが出ているときは、一度「自分の状態」を やさしく整える時間をつくるのが効果的です。 今回のワーク […]
つま先たたきで心地よい眠りへ
１２月師走ですね。 毎日忙しくされている方、ふとご自身の不調を感じたことがありませんか？ 体の冷えやだるさ、疲れが取れない…。 肩こり、首コリ、腰の痛みなど。 そんな方に血液循環が良くなり体が温かくなったり、緊張が取れて […]
共生フェスタin金山 開催！～夢を実現する脳と体を手に入れよう～
🎉**共生フェスタ in 金山 開催！**🎉 〜夢を実現する脳と体を手に入れよう〜 11/23(土・祝) 10:00〜17:00 ＠イルチブレインヨガ金山スタジオ（名古屋金山駅徒歩5分） ✨呼吸瞑想・気功体験・チャクラチ […]
腸をほぐして柔軟な体と心に・リラックスできる深い呼吸へ
感情を溜めやすく人に気疲れする方 アンガーマネージメントしたい方 自信の回復や自分らしく生きたい方 スッキリした朝を迎えたい方 こんな方におススメ！呼吸法で感情と自律神経にアプローチするトレーニング体験してみませんか？ […]
「巡りUPヨガ」で体の隅々まで温めましょう
深まる秋の「巡りUPヨガ」で、体の冬支度を始めましょう。 朝晩の空気がひんやりと感じられる11月。季節の変わり目で体が重かったり、手足の冷えを感じ始めたりしていませんか？ 本格的に寒くなる前に、ヨガで「巡りの良い体」をつ […]
いよいよ明日！Brain Phone Festa開催します！
明日１０月１３日（祝）みんなの森ぎふメディアコスモスで Brain Phone Festa開催します。 当日、みんなの森ぎふメディアコスモスでは、メディコスまつり【フム・ドキ・ワイワイ】が行われ、いろいろな催し物が行われ […]
合言葉は「ブレインフォン！」
新習慣スタート応援作戦 心と体の衣替え！ 「新しい私」のスイッチON！ 秋、なんだか体が重い… 気持ちがスッキリしない… それ、 季節の変わり目のサインかも…。 そんな時こそ、 新しい自分に出会うチャンス！ 深い呼吸で、 […]
✨🌿本当の自分に還るCAMP🌿✨
【夢を見るだけで終わってない？】本当の自分に還るCAMP in 伊勢志摩 - YouTube 変わりたいのに、動けない。挑戦したいのに、踏み出せない。夢を見ているだけで終わっていませんか？そのもどかしさを、自然に置いて海 […]
コスモスの花言葉は「調和」「真心」
私たちの心や体も、バランスが整うと自然に元気がわいてきます。 ヨガの時間は、静かに呼吸を感じながら自分の内側を整える大切なひととき。 忙しい毎日のなかで、少し立ち止まって心と体をリセットしてみませんか？ コスモスの季節に […]