健康と幸せ

人間の脳には、

自分の体に集中すると

体の状態が正確にわかる力があります。

自分の体のことがわかるというのは、

とても大事なことです。

私が私の体のことをわかっている、

これを「体の主になる」と言います。

私の体の主になることによって

自ら健康と幸せを守ることができます。

ilchi.lee