体の声を聞けるようになる
わかりやすく食べ物で例えているだけで 食べ物のことだけの話をしているのではなさそ
ブログ
脳は年齢に関係なく発達する
もう年だから、脳はもう衰える一方だわ～ なんてセリフを聞いたことがありますが 使
目標1カ月、3kg減
今日は30代女性の方のトレーニング感想です。 最近太り出したのが気になって入会し
体が楽になって肌もすべすべに
入会して4か月、50代女性の方のトレーニング感想です。 毎日のようにトレーニング
脳を意識する時、脳が目覚めます
イルチブレインヨガのトレーニングに通うようになって一番の意識の変化は自分の体に集
感情に乗る
感情に流されてるのか、 感情に乗っているのか その見極めは難しそうですが、胸が楽
夢を見つけて実現する１年！
脳教育は、人間の脳の独自機能の1つである創造性を開発します。 人間の脳だけが創造
脚がすっきりスリムに
私は脚が太いのがコンプレックスでした。 イルチブレインヨガは始めたころは、 しま
年齢にこだわらない健康法
少しお年を召した方お二人のトレーニングでの変化をお伝えします。 もともと食べるこ
＜秋の体操＞肺の養生体操
11月に入り、紅葉も見ごろのピークを過ぎ、本格的な寒さに向かって晩秋の香りを感じ
