健康力や幸せ力は脳から
2020年6月7日
仕事も勉強も、 そして様々な自己実現も、 その成果は「脳」によるところが大きいです。 パワフルな脳があれば、 意志を貫くことができ、 厳しい挑戦や困難も乗り越えることができます。 脳の力を高めるためのポイントは「集中」で […]
咲く花はどれも美しい
2020年6月1日
おおよそ生命あるものは すべて、 各々で異なる色と香りで 荘厳な生命を謳っています。 それにもかかわらず、 各々異なるだけでなく、 このすべてが 調和をなして ともに一つの大きな生命を 形成しています。 同じだけれども […]
人間も自然のひとつ、精神文明時代に！
2020年5月29日
人間も自然のひとつ 高くそびえたつ木々も根っこはたくさんの草や木とつながっています。 私たちは皆、ひとつところから地球にやってきて、成長して老いて病み、死んでもと来たところにまた戻っていきます。 みんな同じ、みんなひとつ […]
経験したことが宝物、そのために動ける体づくりを！
2020年5月28日
皆さんは聞いて知ったつもりになっていませんが？ いろんな知識は今やPCからスマホから世界中から 集めることができます。 でも、本当に自分の骨となり血となるものは行動から得たものです。 今日はそんな詩をご紹介します。 ＜百 […]
ブレイン体操「上体ほぐし」をご紹介いたします
2020年5月27日
たったこれだけの動きで体がほぐれます。 大切な人にしてあげるように、とびきり優しい気持ちで行ってみてください。 終わった後は、もっと優しい気持ちが広がっているはず❤️
ブレイン体操「皿まわし」を紹介します！
2020年5月26日
イルチブレインヨガには数多くのブレイン体操がありますが、その中でも人気のある「皿まわし」をご紹介いたします！ ６大関節がほぐれ血流や気の流れがよくなります。 脳波も安定しますよ！ - YouTube http://you […]