ご自宅でリフレッシュ！今だからこそ体と心の充電をしませんか？
2020年4月10日
みなさん、こんにちは！ ご存知の通り、コロナ拡散防止・医療崩壊防止のために昨日から主要都市に緊急事態宣言が出されました。 こんな社会の状況下では朝に気持ちよく起床できても夜になると落ち込んだり不安になってしまうことがあり […]
「オンライン」ヨガ無料体験会 15日～30日まで開催します！
2020年4月10日
ご自宅からヨガしませんか！オンラインクラスがはじまりました！ 体温を上げて脳をリラックス。誰でもできる体操と呼吸が免疫力を上げるのに役立ちます。 トレーナーからリアルタイムで姿勢のチェックなどしてもらいながら受けられるオ […]
おうちで健康！幸せな体づくり
2020年4月7日
おうちでできる体操を！ ということでCCNさんが取材にきてくださいました。 自宅にいながらにして、リアルタイムで姿勢のチェックしてもらえる✨オンラインクラスが注目されています。 体験無料(^^) 4月12日までのお申し込 […]
桜を眺める、心を眺める
2020年4月2日
外は桜が満開のお花見日和ですね＼(^o^)／ 今年のお花見、皆さんどうされていますか？ 花は愛でたいけれど、ゆっくり鑑賞するわけにもいかないし・・・ 今年はYouTubeでお花見なんてどうでしょう。 いつもなら自然に触 […]
オンラインクラス好評です
2020年4月1日
健康応援キャンペーン４月12日まで イルチブレインヨガのオンラインクラス、ご好評をいただいております。 これまでスタジオでレッスンを受けていただいていた会員の方からは、意外とスタジオとオンラインの差がなくトレーニングでき […]
ストレスモードをリセットする方法
2020年3月31日
気分が滅入ってると気がついたら 何でもいいから体を動かしてみよう！ そして体温と呼吸を感じてみよう！ とっても、すっきりしますよ(^^) 私はお尻と太もも裏を柔らかくするストレッチに はまっています 二週間後には、もっと […]