今年一年の感謝を込めて
2024年12月14日
皆さま、１２月も半ばを過ぎ、忙しく過ごされているのではないでしょうか？ 疲れはたまっていませんか？ イルチブレインヨガ岐阜スタジオでは、一年の感謝をこめて 年末企画「腸もみ２０分つきヨガ体験」を１，０００円 […]
１２月 年末になりましたね
2024年12月1日
一年があっという間、１２月になりましたね。 体調はいかがですか？ 寒い時期、手足やお腹の冷え、肩こりなど特に感じやすい季節ですね。 また忙しさの中で疲れがたまり、体の不調を感じたりしていませんか？ そんなときは思いきって […]
慌ただしく毎日を過ごしていませんか？
2024年11月24日
１１月も下旬、今年も残り少なくなりましたね。 今年はどんな年でしたか？ あわただしく忙しく時が過ぎていく、と感じている方が多いかもしれませんね。 「なんだか忙しくて自分のことはいつも後回し」と感じている方、一度立ち止まっ […]
季節の変わりめ 体調管理に気をつけましょう
2024年11月17日
今年は11月になってもなんだか暖かな日が続いていますね。 でも朝晩と日中の気温差や突然の寒波で体調を崩されている方がいらっしゃるのではないでしょうか。 何となくスッキリしない、冷え込むと体が硬くなる、手足の冷えが気になり […]
脳波の変化（ベータ波→アルファ波）で健康になる！
2024年11月10日
人間の脳には一定の波動があり、これを脳波と言います。 体と心がリラックスしているときはアルファ波 緊張しているときはベータ波など、感情やホルモンバランス、環境によって脳波は変わります。 ベータ波は日常生活時になりやすく、 […]