肩を伸ばして肩こり解消へ
2019年1月14日
寒い季節、体の冷え・肩こり首こりがさらに気になります。 肩のあたりは、心臓から脳へと血液を送る際の通り道になります。 このため、肩の筋肉が硬くなっていると、十分な血液と酸素が脳に送られなくなり、思考力が低下しやすくなりま […]
筋肉をほぐし、ツボを開き、気血循環を円滑に
2019年1月13日
ブレイン体操は、叩いたり、回したりする動作で硬くなった筋肉をほぐし、ツボを開き、脳波を安定させ、気血循環をよくする体操です。 気血循環が円滑になれば、気の感覚がよみがえり、体に対する集中力が高くなります。 私たちの体には […]
便秘解消のためのブレイン体操
2019年1月9日
年末年始でいつもと違う生活リズムになり皆様の胃腸の調子はいかがでしょうか？ 今日は便秘解消のためのブレイン体操をご紹介します！ 便秘になると、毎日がなんとなくユウウツになるだけではなく、腸に宿便がたまり、毒素を噴き出し、 […]
あけましておめでとうございます
2019年1月2日
今年は金華山で初日の出を見てきました。 岐阜は天気にも恵まれて本当に美しかったですね。 「転換」を感じました。 今は到底無理だと思える変化も、こうやって変化するときはくるんだよ と自然から励まされたような感じがしました。 […]