自分の内面の声を聞くイルチブレインヨガの「瞑想（メディテーション）」
こんにちわ(^^♪ 自分の内面の声を聞くイルチブレインヨガの「瞑想（メディテーション）」の紹介です。 現代人のストレスは、「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」という意識から生まれるこ […]
足のむくみをとるブレイン体操
こんにちわ(^^♪ 今日は「足のむくみをとるブレイン体操」をおつたえします。 足のむくみをとるブレイン体操～一指健康法 デスクワークの多い人は、全身の気の流れが滞りがちです。脳は30分経つと活動が遅くなり、1時間経つと神 […]
必見です!!集中力UPには・・・
こんにちわ(^^♪ 今日は集中力を高める「足指瞑想」 ぜひご覧になって、体感してくださいね♪ スタジオでも体感できます(^^♪ 名鉄岐阜駅から1分のイルチブレインヨガ岐阜スタジオです。 ご予約・お問い合わせ […]
全ての答えと鍵は身体の中にあります。
こんにちわ 今日は「全ての答えと鍵は身体の中にある」という地球市民のコラムを皆様に紹介いたします。 私たちはみんな、地球という星に乗って宇宙を旅する旅人です。与えられた生命が続く限り、旅を続けます。命が尽きると、旅も終わ […]
おけいこマルシェ出店します
６月２８日金曜日１０：００～１５：００ おけいこマルシェに出店します。 マッサージ＋ＢＨＰ（押すだけ健康法） オーラ撮影＋ＢＨＰ（押すだけ健康法） どちらも約２０分、１，０００円で出店いたします。 すてきなモデルルームで […]
やってみよう天門瞑想♪
やってみよう天門瞑想♪ やってみたくなったけど、どうやったらいいの？ 頭に乗せるのは何でもいいの？ と言ったご質問にお答えして🤗 実際に天門瞑想をやってみましょう(^^)/ 【天門瞑想のやり方】 1. 本など、頭の上に乗 […]
腸運動で、なりたい私になろう！
気力が充実して新しい目標ができた（60代） イルチブレインヨガに入会して4回レッスンを受けました。今のところ感じた変化は、「お腹が空く」という感覚が出てきたことです。年をとるにつれて食欲がなくなったなあ、と感じていました […]