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考える訓練
2020年4月17日

人は体と心と意識で成り立っていると聞いたことがあります。 体が健康で、心が明るく、意識が前向き これらは幸せの３条件とも言えますね＼(^o^)／ しかし、私たち人間は常日頃から楽な習慣の中で生活しています。 自分では「も […]

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自らを喜ばせる権利
2020年4月15日

見通しのつかない今の世の中にこの詩を送ります。 私たちは自分の人生が環境や他人に左右されずに 自分の人生を明るく創造する権利があります。 ＜自らを喜ばせる権利＞ 人生は選択の連続です。 心配する時間、楽しい時間 ストレス […]

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安らぎ
2020年4月13日

楽に座って 呼吸を整え、 心の目で 身体を眺めてみましょう。 そして自分自身に 「大丈夫」 とい言ってみます。 そのとき、 あなたの魂は安らぎ、 体も安らぎと 新たな力を得ます。 　　　ilchi.lee

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誠実
2020年4月12日

誠実さは、 筋肉を鍛える運動と同じように 訓練で身につけられます。 人は筋肉を鍛えるために 重いものを持ち上げたりします。 それに成功することも 失敗することもあります。 しかし成功しないときも 筋肉は鍛えられているので […]

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ご自宅でリフレッシュ！今だからこそ体と心の充電をしませんか？
2020年4月10日

みなさん、こんにちは！ ご存知の通り、コロナ拡散防止・医療崩壊防止のために昨日から主要都市に緊急事態宣言が出されました。 こんな社会の状況下では朝に気持ちよく起床できても夜になると落ち込んだり不安になってしまうことがあり […]

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「オンライン」ヨガ無料体験会　15日～30日まで開催します！
2020年4月10日

ご自宅からヨガしませんか！オンラインクラスがはじまりました！ 体温を上げて脳をリラックス。誰でもできる体操と呼吸が免疫力を上げるのに役立ちます。 トレーナーからリアルタイムで姿勢のチェックなどしてもらいながら受けられるオ […]

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おうちで健康！幸せな体づくり
2020年4月7日

おうちでできる体操を！ ということでCCNさんが取材にきてくださいました。 自宅にいながらにして、リアルタイムで姿勢のチェックしてもらえる✨オンラインクラスが注目されています。 体験無料(^^) 4月12日までのお申し込 […]

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情熱
2020年4月6日

倒れても再び起き上がり、 歩き出す意志があるから、 マグマのように熱い人生への情熱が 私たちの中にあるから、 たどたどしい足どりで 何度も転んだとしても、 人生はこんなにも美しく、 生きるに値するものなのです。 　　　　 […]

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行動
2020年4月5日

変化はいつも 選択から始まります。 時には 私たちがコントロールできない人生の波によって、 時には 私たちの怠惰や恐怖、習慣のせいで、 何度も失敗することがあります。 しかし本気で選択しあきらめずに行動すれば 自分の望む […]

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脳の可塑性
2020年4月3日

歳をとっても脳は衰えない 脳本来の可能性を広げる脳活性化ヨガが イルチブレインヨガです。 さあ、あなたも脳から若返りませんか？ 詳しくはお電話で☎058-266-7270

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