腸をほぐして柔軟な体と心に・リラックスできる深い呼吸へ
感情を溜めやすく人に気疲れする方 アンガーマネージメントしたい方 自信の回復や自分らしく生きたい方 スッキリした朝を迎えたい方 こんな方におススメ！呼吸法で感情と自律神経にアプローチするトレーニング体験してみませんか？ […]
「巡りUPヨガ」で体の隅々まで温めましょう
深まる秋の「巡りUPヨガ」で、体の冬支度を始めましょう。 朝晩の空気がひんやりと感じられる11月。季節の変わり目で体が重かったり、手足の冷えを感じ始めたりしていませんか？ 本格的に寒くなる前に、ヨガで「巡りの良い体」をつ […]
いよいよ明日！Brain Phone Festa開催します！
明日１０月１３日（祝）みんなの森ぎふメディアコスモスで Brain Phone Festa開催します。 当日、みんなの森ぎふメディアコスモスでは、メディコスまつり【フム・ドキ・ワイワイ】が行われ、いろいろな催し物が行われ […]
合言葉は「ブレインフォン！」
新習慣スタート応援作戦 心と体の衣替え！ 「新しい私」のスイッチON！ 秋、なんだか体が重い… 気持ちがスッキリしない… それ、 季節の変わり目のサインかも…。 そんな時こそ、 新しい自分に出会うチャンス！ 深い呼吸で、 […]
✨🌿本当の自分に還るCAMP🌿✨
【夢を見るだけで終わってない？】本当の自分に還るCAMP in 伊勢志摩 - YouTube 変わりたいのに、動けない。挑戦したいのに、踏み出せない。夢を見ているだけで終わっていませんか？そのもどかしさを、自然に置いて海 […]
コスモスの花言葉は「調和」「真心」
私たちの心や体も、バランスが整うと自然に元気がわいてきます。 ヨガの時間は、静かに呼吸を感じながら自分の内側を整える大切なひととき。 忙しい毎日のなかで、少し立ち止まって心と体をリセットしてみませんか？ コスモスの季節に […]
ブレインフォン・フェスタ開催します！
１０月１３日（月・祝）体育の日 ブレインフォン・フェスタ開催します。 テーマは自分と周りと世の中を健康・幸せ・平和にする『脳教育』 ３つのチャレンジでみんなの脳を目覚めさせよう！ ダンスチャレンジ→みんなで […]
9月第二週のメインイベントのご案内
🌼10日㈬夜クラス 「呼吸クラス」 〜熟練19年のトレーナーがあなたの呼吸を深めます〜 体験費：1,000円 🌼12日㈮朝クラス、昼クラス、夜クラス 1日中「腸ケアクラス」 〜腸のぽかぽか体験、頭寒足熱の再認識〜 体験費 […]
へそポンピングで身体の変化が！
スタジオでのトレーニング🧘 写真はおへそポンピング15分のビフォー&アフターの変化 股関節と背中が硬い70代のWさん へそポンピング後は体がリラックスし優しい表情になりました。 胡座になり膝が床に降りていることに […]