スマイル スマイル！
みなさんは、ふだん「豊かな表情」を心がけてらっしゃいますか？ 人の表情は、心に抱
ブログ
呼吸と健康
呼吸の状態を見ると、その人の感情や体の状態が分かります。 言い換えると呼吸によっ
私たちはつながっている
この世に他と隔てて存在しているものは何もありません。 地球上のすべての生命は、天
息を吐き出してこそ
息を吐き出してこそ 息を吐き出さないと また吸い込めないように 古いものを出さな
笑顔がすてき！
みなさんは、ふだん「豊かな表情」を心がけてらっしゃいますか？ 人の表情は、心に抱
腕立て伏せの「内なる効果」
腕立て伏せの効果は、筋力アップなどの肉体的なことにとどまりません。集中力を高めた
限界は錯覚だ
「限界は錯覚だ」 世の中の多くの偉大な創造は、時には命をかけた冒険の中で起こりま
表情
夏休み 「お母さん、なんで今日は笑ってくれないの？」と数回指摘され(苦笑) 無意
イルチブレインヨガ体験談 – 体験だけでもリラックスできる！
イルチブレインヨガに長年通われた方が、レッスンを受けての変化や イルチブレインヨ
想像力があなたを開花させる脳トレーニング「無限大歩き」
「無限大」を意味する「∞」の文字を地面に思い描き、その上を歩くイルチ健康法の脳ト
