春のけだるさは、ホルモンの乱れから
2016年4月29日
春になると、暖かいポカポカ陽気で気分もウキウキに！！と思いきや、体がだるくて無気力になったり、眠気や疲労感が抜けなかったりすることが少なくありません。そんな春の不調には、イルチブレインヨガの「上体を前に倒すストレッチ」が […]
お腹すっきり くびれ美人に！
2016年4月25日
新緑が美しい季節 花も美しく咲き 戸外に出かけるのもウキウキしますね 気温も上がり、薄着の季節になると 気になるのがウエストライン そこで提案です 「皿まわしダイエット」法ででくびれ美人になりませんか？ イルチブレインヨ […]
腸セラピーは気持ちいい！
2016年3月19日
みなさま 腸セラピーを体験されたことがありますか？ お腹全体を手で揉みほぐしていくものです。 最初 部分的に少し痛く感じられることもありますが、 だんだんと痛くても気持ち良くなり～ お腹全体が気持ち良くなり～ 体全体も気 […]
鶯の鳴き声で春を感じられるようになりました
2016年3月16日
春の草花が咲き鶯の鳴き声が聞こえ なんとなくウキウキ春！ですが、皆さまの体調はいかがでしょうか？ 朝夕や日によっての寒暖の差、また花粉が多く飛散し なんとなく体調がすっきりされない方がいらっしゃるのでは？ 恒例のヨガ体験 […]
体質改善に役立つヨガ体験会をします！
2016年2月18日
2月も半ばを過ぎ、梅の花もいい香りを漂わせています。 そろそろ花粉症も本格シーズンですね。 毎年花粉症に悩まされているけれど、あまり薬にたよりたくないし・・と思っていらっしゃる方 春先になると、病院に行くほ […]