感情は私ではなく私のもの
2021年8月15日
普段、どれほど多くの感情を消費しながら 生きていますか？ 目を閉じて 今の自分の状態を眺めてみてください。 泣いても笑っても腹が立っても、 その感情が過ぎてしまえば 先ほどまでの自分が どんな感情を感じていたのかは関係あ […]
健康の秘密「水昇火降」
2021年8月10日
水昇火降とは、人間の心臓にある火のエネルギーが下に降り、腎臓にある水のエネルギーが上に昇ることです。ちょうど、自然界で、太陽の熱が下に降りて、海水が水蒸気となって空に上昇するのと同じです。 水昇火降の状態だと、人は頭が涼 […]
8月夏休みワンコイン体験会
2021年8月3日
この夏、はじめてみませんか？ ダイエットや免疫力向上はもちろん、集中力アップの目的でもご利用いただいております 仕事や勉強に忙しい人こそ試してみては？ イルチブレインヨガでは 安全対策を講じたスタジオレッスンと ご自宅か […]
呼吸、瞑想をヨガレッスンで体験してみませんか？
2021年8月1日
みなさん、1日の疲れを その日のうちに癒せていますか？ 疲れをそのまま放置していては 心身のコンデションは悪くなる一方です。 疲れは体が弱ってきたことを 脳に知らせる黄色信号。 そのメッセージに耳を傾け 対処してあげたい […]