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CCN「ぎふわっか」で紹介いただきました
2020年5月12日

岐阜スタジオがCCN「ぎふわっか」に出演させていただきました㊗️💕 16日までYoutube限定公開もされてます。 内容は、丹田叩きと全身叩き✨ 動画を見ながらイルチブレインヨガのベーシックな体操を一緒に体験していただけ […]

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倒れても・・人生
2020年5月11日

人生において 倒れることは 恥ずかしいことでは ありません。 倒れても 立ち上がれないことが 恥ずかしいだけです。 誰でも 倒れることはありますが、 すぐに立ち上がる人がいれば、 倒れたまま 泣いてばかりの人もいます。 […]

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呼吸
2020年5月10日

考えを断ち、 ただ感じて すべてを空にするという心で ゆっくりと 呼吸すれば、 考え、感情、欲望の波が 鎮まり始めます。 意識を内面に留めながら 呼吸を続けると、 体内のエネルギーが 活性化します。 体内のエネルギーシス […]

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瞑想の理由
2020年5月8日

こんにちは！ イルチブレインヨガではブレイン体操とブレイン瞑想をお伝えしながら 体力と心力と脳力をバランスよく育むお手伝いをしています。 そこで、お聞きします（笑） 瞑想ってなんのためにすると思われますか？ 瞑想の効果は […]

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外出自粛生活で何を考えますか？
2020年5月7日

皆様、外出自粛生活も1ヵ月以上になりました。 悲観的になれば頭の中はどんどん悪い方向に考えてしまいがちです その一方で普段の生活がいかに平和だったかに思いを巡らせている方も多いのではないでしょうか 人間の本来持っている身 […]

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免疫力と適正温度
2020年5月4日

生命は 温度から始まります。 地球は 太陽と一定の距離を 維持しながら 生命の温度をつくり、 その中で万物が共存しています。 人間の体も 循環と振動で 適正温度をつくります。 適正温度を維持すると 免疫力が高まり、 外れ […]

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変化
2020年5月3日

人は 本当に欲しいものがある時には 行動を起こします。 行動は、 勝手に起こるものではなく、 たまたま起こるわけでもありません。 行動は 目的をもって 集中とともに実行されます。 思考は 行動を通じて 現実になります。 […]

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運動習慣を身につけるためのオンラインクラスはいかが？
2020年4月30日

みなさん、最近はいかがお過ごしでしょうか？ コロナウイルス拡散防止のため在宅時間がながく体を動かす機会が減っています。 そんな中ご自分の健康を維持し増進させるためのご提案をさせていただきますヽ(^o^)丿 近年は100歳 […]

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自分の健康を守る習慣
2020年4月28日

当たり前だった日常が当たり前ではなくなった今、これまでの意識から新しい意識へ変わらないといけないように感じる方も多くいらっしゃると思います。 自分で自分の健康を守る習慣を作っていきませんか？一人一人のその習慣が自分だけで […]

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縁
2020年4月27日

あらゆる「縁」は、 気がつかなければ、 何気なく素通りするだけの 縁になります。 しかし、 夢があって、 その夢に向かって いつも集中している人に 近づいてくる 大小の「縁」は、 すべての夢を叶えるための 贈り物に変わり […]

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